Seamos sinceros, nadie podría disfrutar de soleados días de playa si desde la primera exposición pasa por alto proteger toda la piel de su cuerpo. Podrá haber mucha rumba y mucha arena blanca pero con los desagradables síntomas de insolación nadie se atreve a navegar.

Expertos en el cuidado de la piel aseguran que sólo existen dos barreras que juntas brindan protección total. Por un lado, las barreras físicas como sombreros, gorras, sombrillas y ropa. Es recomendable utilizar estos accesorios e implementos en las horas críticas, es decir, desde las 11:00 de la mañana hasta las

04:00 de la tarde.

Las barreras químicas son los filtros y bloqueadores con fórmulas que protegen contra los rayos solares. Estos deben usarse a diario, incluso en días nublados. Los efectos nocivos del sol en la piel son acumulativos y su deterioro es irreversible.

Los productos con FPS o Factor de Protección Solar, como también se le conoce, están al alcance de todos. Sin embargo, no siempre acertamos respecto a cuál se adecúa a nuestra piel y cómo debemos aplicarlo.

Antes de seleccionar el protector solar es menester determinar nuestro fototipo, o lo que es lo mismo, la capacidad que tiene cada individuo frente a las radiaciones solares.

El fototipo depende del color de la piel, de los ojos y del cabello, así como de la facilidad para broncearse. He aquí una sencilla guía para que logres identificar tu fototipo y aciertes a la hora de adquirir tus productos solares.

Si tu cabello es pelirrojo, tus ojos son claros y tu  piel es blanca y sensible, la protección adecuada será un Factor de Protección Solar entre 40 y 60.

Si luces cabello rubio, ojos claros y piel sensible que suele quemarse y apenas broncearse, entonces la protección ideal estará en un FPS 20 como mínimo.

Para las personas con cabello castaño, ojos marrones y piel clara que primero enrojece y luego se broncea, se recomienda un FPS 20 durante las primeras horas y, en los días posteriores, con un Factor de Protección Solar 15 es suficiente.

Para las pieles oscuras que se broncean rápidamente y rara vez se queman, es imprescindible protegerlas con un FPS 15, el mínimo recomendado.

Toma en cuenta que el número de Factor de Protección Solar (FPS) indica cuánto tiempo puedes estar al sol sin quemarte. Así por ejemplo, un producto solar con Factor 8 ofrece 80 minutos de protección. El de Factor 15, 150 minutos de protección y así sucesivamente.

Cuidados solares al extremo

- Usa productos que te ofrezcan protección solar de amplio espectro UVA/UVB, adecuados a tu tipo de piel y a las condiciones solares.

- Media hora antes de exponerte al sol, aplícate bloqueador en cantidad suficiente y homogénea para cubrir bien toda la piel. - Aplícate protector cada cuatro horas y reaplícalo después de secarte con la toalla.

- Incluso aplicando bloqueador, reduce al máximo el tiempo de exposición solar.

- Evita asolearte durante las horas críticas (de 11:00am a 04:00pm).

- Combina la aplicación de un protector solar con un sombrero ancho, gafas oscuras y camiseta.

- Hidrata bien tu piel tomando abundante agua y lleva una alimentación rica en frutas y verduras.

- Recuerda entonces que si estás buscando un sueño, entre el cielo y el mar, donde tu cuerpo se pueda broncear y entre costas azules navegar, lo primero que debes meter en tu maleta, junto con la ropa de baño, es tu protector solar.